Coaching,
heel concreet
Een ruimte om uw verhaal neer te leggen, helderheid te vinden en in uw eigen tempo verder te gaan
Er wordt veel over coaching gesproken … zonder altijd te weten wat het echt inhoudt.
Hier wil ik u eenvoudig en volledig transparant uitleggen wat de life coaching is die ik aanbied, wat het niet is en hoe de sessies concreet verlopen
Het doel is dat u met vertrouwen en duidelijke houvast verder kunt, in een kader dat uw tempo en uw realiteit respecteert.
Wat is life coaching?
Een begeleiding, geen therapie en geen advies
Life coaching is een persoonlijke begeleiding, gericht op uw doelen, uw hulpbronnen en uw evolutie.
Ik geef u geen kant-en-klare oplossingen en ik zeg u niet wat u moet doen. Ik begeleid u om afstand te nemen, helder te krijgen wat u meemaakt en uw eigen antwoorden te laten ontstaan.
Coaching is geen therapie: het vervangt geen medische of psychologische opvolging.
Het is een begeleiding, een weg die we samen afleggen, waarin u volledig de regie houdt over uw veranderingsproces.
waarom u laten BEGELEIDEN?
Wanneer een levensovergang om steun vraagt
Op bepaalde momenten wordt het, zelfs met wilskracht en een omgeving die steunt, moeilijk om alleen nog helder te zien.
Een begeleiding kan u helpen periodes van twijfel, overgang of bezinning door te maken en die overgangen om te zetten in kansen om te groeien.
Coaching kan u onder meer ondersteunen om:
-
opnieuw vertrouwen en zelfwaardering vinden
-
een periode van verandering doormaken (gezondheid, relatie, werk, zingeving)
-
uw emoties en remmingen beter begrijpen
-
verduidelijken wat u wilt voor het vervolg van uw weg
Hoe verloopt een sessie?
Tijd voor u, in een veilig kader
Elke sessie is in de eerste plaats een moment voor u.
We beginnen met een gesprek om te verwelkomen wat u meemaakt, wat u nodig hebt en wat u verwacht.
In deze ruimte kunt u uw gedachten en emoties neerleggen en verduidelijken waaraan u wilt werken.
Daarna gaan we stap voor stap verder, in uw tempo.
Afhankelijk van de situatie gebruik ik instrumenten die aangepast zijn aan uw behoeften, waaronder EFT (Emotional Freedom Techniques), om stress te verminderen, bepaalde emoties los te laten en blokkades te overwinnen.
U vertrekt met meer helderheid, rust en concrete pistes om uw weg tussen de sessies voort te zetten.
De technieken die ik gebruik
Eenvoudige, respectvolle instrumenten, afgestemd op uw tempo
Ik steun op verschillende instrumenten uit coaching en therapeutische begeleiding, gekozen in functie van uw situatie en uw gevoeligheid.
EFT is een van die instrumenten: een zachte aanpak, gericht op emotionele bevrijding en het verminderen van stress.
Deze instrumenten worden nooit opgelegd. Ze worden voorgesteld met uw instemming, met respect voor uw grenzen, uw overtuigingen en uw tempo.
WILT U HELDERDER ZIEN?
Of het nu om uw privéleven of uw beroepsleven gaat, laat mij u helpen om serener verder te gaan:
Wat mag u concreet verwachten?
Wat u eruit kunt halen …
Elk traject is uniek.
Er bestaat geen universeel recept en geen belofte van een „magisch resultaat”.
Wat de begeleiding u kan bieden, is een ruimte om:
-
helderder zien wat u meemaakt
-
opnieuw verbinding maken met uw hulpbronnen
-
concrete stappen zetten naar meer evenwicht en samenhang
-
u gesteund voelen op uw weg